대변2 초간단 변비 해결법 대변이 잘 나오게 하는 방법에는 여러가지 요인이 있습니다. 피해나갈 수 없는 유전적 요인은 배제하고 언급하겠습니다. 약을 복용하지 않고 변비를 해결해야 진정하게 탈출했다고 볼 수 있습니다. 왜냐하면 우리 삶이 다하는 날까지 따라다닐 증상을 약에 의존할 수는 없습니다. 1.대변은 아침에 해결하도록 합니다. 신체의 모든 장기는 각각 고유의 활동시간이 존재합니다. 대장기능은 오전일찍 가장 활발하게 움직입니다. 2.일어나자 마자 물한컵 마시도록 합니다. 물 한컵을 마시게 되면 대장 운동이 더욱 활발하게 됩니다. 3.아침 식사 이후에 화장실 가는 습관을 들여야 합니다. 대변을 보는 것은 대장 안에 있는 소화된 음식물이 밀려서 나오는 과정입니다. 적정한 음식량이 필요합니다. 아침식사를 적절하게 함으로써 적절한 밀어.. 2023. 12. 18. 대장 대장 큰 창자 굵고 짧게 소장 5분의 1 1.5미터 스폰지처럼 물을 흡수한다 700여종의 박테리아 소장이 처리하지 못한 다당류 박테리아의 음식 질소, 이산화탄소 황화수소, 메탄의 공장 대장답게 큰 소리를 내지만 사람마다 매일 같지 않다 정작 그들의 소리는 그들 자신의 알람 때론 시원하게 때론 답답하게 때론 굵게 때론 가늘게 때론 묽게 때룬 물처럼 그들의 트림 소리는 거친 사냥개처럼 천지를 흔드는 천둥처럼 나를 알아달라는 외침처럼 암행에 깨어진 접시처럼 가얄픈 섬섬옥수의 여인네처럼 때론 소리없이 피어오르는 안개처럼 황화수소와 매탄으로 가득찬 악취처럼 질소와 수소로 가득찬 무취 적당하게 혼합된 어정쩡한 향취 때론 코를 쥐어 잡을듯한 거부감이 때론 황화수소가 가득한 향취도 성장의 기쁨으로 받아주는 때론 한바탕.. 2023. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
