팔레오이론1 팔레오 다이어트(Paleo Diet) 팔레오 다이어트(Paleo Diet)는 구석기 다이어트(Paleolithic Diet)의 약자로약 250만년에서 1만년 전까지 지속된 구석기 시대우리 조상들의 식습관을 모방하는 것을 목표로 하는 다이어트 접근법이다.팔레오 다이어트의 배경이 되는 이론은우리 몸이 수렵 채집인 조상이 소비한 음식 유형에 가장 잘 적응하고현대 농업 및 가공 식품이 다양한 건강 문제에 기여할 수 있다는 믿음에 기초합니다.Paleo 이론에 대한 자세한 설명은 다음과 같습니다.진화론적 관점: 팔레오 다이어트 지지자들은 곡물, 유제품, 가공식품 등 농업 혁명 이후 도입된 많은 식품을 적절하게 소화하고 대사하도록 우리 몸이 진화하지 않았다고 주장합니다. 그들은 우리의 유전적 구성이 살코기, 생선, 과일, 야채, 견과류, 씨앗과 같이 구.. 2024. 5. 16. 이전 1 다음 반응형