frederick matthias alexander1 알렉산더 테크닉(Alexander Technique) F.M. 알렉산더 테크닉(Alexander Technique)은 19세기 말과 20세기 초 프레데릭 마티아스 알렉산더(Frederick Matthias Alexander)가 개발한 움직임과 자세 개선을 목표로 하는 방법입니다. 불필요한 긴장을 줄이고 조화를 개선하며 전반적인 웰빙을 증진하는 것을 목표로 사람들이 일상 활동 중에 신체를 사용하는 방식에 대한 인식과 효율성을 높이는 데 중점을 둡니다. 알렉산더 테크닉의 주요 특징은 다음과 같습니다.역사와 발전프레드릭 마티아스 알렉산더: 만성적인 음성 문제를 경험한 호주 배우. 의학적 치료가 실패한 후, 그는 해결책을 찾기 위해 자기 관찰과 실험의 과정을 시작했습니다. 이것이 그의 기술의 발전으로 이어졌다.첫 번째 책: 알렉산더는 1910년에 자신의 발견과 방.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음 반응형